Տեղեկատվություն

Կալորիականությունը հավի և Թուրքիայի մեջ

Կալորիականությունը հավի և Թուրքիայի մեջ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Կալորիականությունը հավի և Թուրքիայի մեջ

Ինչ է թռչնամիսը?

Թռչնամիս նշանակում է հնդկահավ կամ հավ (տնային թռչուն), բայց կարող է ներառել նաև եփած բադ, սագ և գվինեա թռչուններ:

Հավի կալորիաներ և սննդանյութեր

100 գրամ (3,5 ունցիա) հավի միս

ԹռչնամիսԿալորիաներՍպիտակուցներ
(գ)
Ընդհանուր ճարպ
(գ)
Հագեցած ճարպ
(գ)
Խոլեստերին
(մգ)
Հավ (աղացած, միս և մաշկ, աղացած)22323.9713.393.7476
Հավ (աղացած, թեթև միս, միս միայն, աղացած)15327.134.071.0875
Հավ (բրոյլեր կամ տապակներ, կրծքամիս, միայն միս, շոգեխաշած)15128.983.030.8577

Թուրքիայի կալորիաներ

100 գրամի դիմաց (3,5 ունցիա) Թուրքիայի միս

ԹռչնամիսԿալորիաներՍպիտակուցներ
(գ)
Ընդհանուր ճարպ
(գ)
Հագեցած ճարպ
(գ)
Խոլեստերին
(մգ)
հնդկահավ (բոլոր դասերը ՝ կրծքագեղձը, միսը և մաշկը ՝ աղացած)20828.19.732.8482
հնդկահավ (բոլոր դասերը ՝ կրծքամիս, միայն միս, աղացած)17029.324.971.6476
հնդկահավ (բոլոր դասերը, թեթև միսը, տապակած)15729.93.221.0369
հնդկահավ (բոլոր դասերը ՝ մուգ միս, տապակած)18728.577.222.4285

Տեսեք Թռչնաբուծական սննդի լրիվ տեսականի կամ հավի ավելի շատ տատանումներ կամ ավելի շատ հնդկահավ սնունդ:

Հավի համար որպես տավարի մսի սպիտակուցային աղբյուր նախապատվությունը անձնական նախապատվությունն է:

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ քաշի կորստի տեսանկյունից, երկու սպիտակուցների միջև արդյունքների մեջ տարբեր չեն:

  • Melanson, K., Gootman, J., Myrdal, A., Kline, G., Rippe, J. M. (2003): Քաշի կորուստը և ընդհանուր լիպիդային պրոֆիլային փոփոխությունները տավարի կամ հավի սպառում ավելաքաշ կանանց մոտ, որպես հիմնական սպիտակուցային աղբյուր: Սնուցում, 19 (5), 409-414: Հղում


Դիտեք տեսանյութը: Պետբյուջեի անարդյունավետ բաշխման և կարևոր այլ հարցերի բացահայտումները (Հուլիսի 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Tomi

    I recommend to you to visit a site, with a large quantity of articles on a theme interesting you.

  2. Forrest

    I am assured, what is it to me at all does not approach. Who else, what can prompt?

  3. Ody

    I'm ավում եմ, բայց կարծում եմ, որ սխալ եք թույլ տալիս: Ես կարող եմ դա ապացուցել: Ուղարկեք ինձ Վարչապետին, մենք կխոսենք:



Գրեք հաղորդագրություն