Տեղեկատվություն

Կանաչ Smoothie բաղադրատոմսեր

Կանաչ Smoothie բաղադրատոմսեր



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Green Smoothie բաղադրատոմսերը հայտնաբերված են Green Smoothie Revolution- ում, որը հում սննդի ռահվիրա Վիկտորիա Բուտենկոյի վերջին գիրքն է,

Նա նաև հեղինակ է «Կանաչ կյանքի համար» և 12 քայլ դեպի հում սնունդ:

Բուտենկոն բացատրում է, թե ինչպես կանաչ smoothies- ը մեր առողջությունը բարելավելու և մեր թարմ մթերքի ավելացումը հեշտ միջոց է `միասին խառնելով մրգերն ու տերևավոր կանաչ բանջարեղենը:

Բութենկոն ասում է. Մեր ընթերցողների ամենօրյա խառնուրդի, հետազոտությունների և նամակների միջոցով այս նոր գրքում մենք կազմել ենք կանաչ խառնուրդների ստեղծման և սպառման լավագույն բաղադրատոմսերը և հիմնական սկզբունքները »:

Կանաչ Smoothie Diet- ի հիմունքները

Green Smoothie Revolution– ը սկսվում է ՝ քննարկելով սննդակարգում տերևավոր կանաչ բանջարեղենի կարևորությունը և դրանց սննդային բաղադրիչները: Բուտենկոն այնուհետև շարունակեց խոսել իր կանաչ սուֆիի բաղադրատոմսերի հայտնաբերման մասին, և թե ինչպես դա հնարավորություն տվեց իր ընտանիքին կտրուկ ավելացնել իրենց կանաչիի ընդունումը մի տեսքով, որը հաճելի էր:

Նա կարևորում է ձեր սննդակարգում կանաչեղենի լայն տեսականի ստանալու անհրաժեշտությունը և ընթերցողներին ծանոթացնում բանջարեղենի մեծ ցուցակին ՝ ներառյալ մշակված և վայրի ուտելի բանջարեղենն ու դեղաբույսերը: Նա նաև բացատրում է կանաչ հյութերի և կանաչ խառնուրդների միջև եղած տարբերությունները և տալիս պատասխաններ կանաչ խառնուրդների բաղադրատոմսերի վերաբերյալ հաճախակի տրվող հարցերի:

Կան նաև բաժիններ կանաչ սմայլիկների համադրման և սննդի համադրման վերաբերյալ, ինչպես նաև ուղեցույցներ ՝ օպտիմալ կանաչ smoothie սպառման համար:

Գրքում ներառված են 200 սմայլերի բաղադրատոմսեր, որոնք բաժանված են տարբեր բաժինների, ներառյալ ՝ սկսնակների համար կանաչ խառնուրդներ, սուպերգետնյա smoothies, կծու կանաչ սմայլիկներ և ապուրներ, արկածային հոգիների համար կանաչ սմայլիկներ, կանաչ պուդինգներ, երեխաների համար կանաչ խառնուրդներ և կենդանիների համար նախատեսված քաղցրավենիքի բաղադրատոմսեր:

Գրքի վերջում պատմում է Քլենթ Մանիխի պատմությունը, որը կորցրել է ավելի քան 200 ֆունտ ՝ կանաչ smoothies խմելով:

Առաջարկվող կանաչ սահուն սնունդը

Մրգեր, տերևավոր կանաչ բանջարեղեն, ավոկադո, կոկոս, կտավատի սերմեր, արևածաղկի սերմեր, քնջութի սերմեր, խոզուկներ:

Նմուշ Կանաչ Smoothie բաղադրատոմսեր

Նախաճաշ

Առավոտյան Zing Smoothie:
Dandelion կանաչի, նեխուր, կոճապղպեղ, դեղձ, արքայախնձոր

Լանչ

Մանգոյի կրաքարի պուդինգ:
Մանգո, չարդ, բանան, կրաքարի

Կեսօրվա խորտիկ

Ելակի կրեմ:
Կոկոսի կաթ, մեղր, ելակ, զամբյուղ, ռոմա, կտավատի սերմեր

Աշ

Միջերկրական ապուր:
Սպանախ, նեխուր, կարմիր պղպեղ, ավոկադո, վարունգ, ջալապենո, օրեգանո, ուրց, կրաքարի, ջուր

Զորավարժությունների առաջարկություններ

Կանաչ Smoothie Revolution- ը տեղեկատվություն է տալիս կանաչ smoothies- ի և բաղադրատոմսերի մասին և չի պարունակում զորավարժությունների առաջարկություններ:

Ծախսեր և ծախսեր

Կանաչ Smoothie Revolution. Արմատական ​​թռիչքը դեպի բնական առողջությունը նվազում է 14,95 դոլարով:

Կողմ

  • Հեշտացնում է մրգերի և կանաչ բանջարեղենի մեծ քանակությունը սպառելը:
  • Շատ մարդիկ զեկուցել են առողջության կտրուկ բարելավման մասին ՝ կանաչ smoothies կանոնավոր սպառմամբ:
  • Հետազոտությունները աջակցում են կանաչ smoothies- ի օգտագործումը մարսողական առողջությունը բարելավելու համար:
  • Կանաչ smoothies- ի վրա հիմնված դիետան ցածր յուղ է և սննդարար նյութերով հարուստ, ինչը կապված է սրտի հիվանդությունների, շաքարախտի և քաղցկեղի նվազեցման ռիսկի հետ:
  • Ապահովում է սմայլերի բաղադրատոմսերի մեծ ընտրություն:
  • Պարունակում է եզակի և մանրամասն տեղեկություններ կանաչ խառնուրդների մասին:

Դեմ

  • Խմելու կանաչ smoothies- ը կարող է դուր չգալ որոշ սննդաբանների:
  • Դիետաները, ովքեր սպառում են միայն կանաչ smoothies, հնարավոր է վտանգի ենթարկվեն սննդի մի շարք թերությունների, ներառյալ սպիտակուցը, վիտամին B12- ը և սելենը:
  • Պահանջում է մեծ քանակությամբ թարմ արտադրանք, ինչը կարող է մեծացնել մթերային գնումների ծախսն ու անհարմարությունը:
  • Չի պարունակում զորավարժությունների առաջարկություններ:

Եզրակացություններ

Green Smoothie Revolution– ը համապարփակ տեղեկատվություն է տրամադրում կանաչ սմայլիկների ստեղծող Վիկտորիա Բուտենկոյի բաղադրատոմսերի մեծ ընտրության վերաբերյալ:

Դա կդիմի դիետաներին, ովքեր պատրաստ են կտրուկ փոխել ապրելակերպը, ինչպես նաև նրանց, ովքեր ցանկանում են բարելավել իրենց սննդակարգի որակը:

Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Մեջբերումներ
  • Gupta, S., Prakash, J. (2009): Հնդկական կանաչ տերևային բանջարեղենի ուսումնասիրություններ `դրանց հակաօքսիդիչ գործունեության համար: Բույսերի կերակուրներ մարդու սննդի համար, 64 (1), 39-45: հղում
  • Բուտենկո, Վ. Կանաչ սմայլերի հեղափոխություն. Արմատական ​​թռիչքը դեպի բնական առողջություն: Հյուսիսատլանտյան գրքեր:
  • Sartorelli, D. S., Franco, L. J., Cardoso, M. A. (2008): Մրգերի և բանջարեղենի բարձր ընդունումը կանխատեսում է քաշի կորուստ բրազիլական գեր քաշի մեծահասակների մոտ: Սննդառության հետազոտություն, 28 (4), 233-238: հղում

Վերջին վերանայումը ՝ 2017 թվականի հունվարի 10-ին


Դիտեք տեսանյութը: My Top 3 Weight Loss Smoothie Recipes. How I Lost 40 Lbs (Օգոստոս 2022).