Կատեգորիա Տեղեկատվություն

Կալորիաներ Անխովում
Տեղեկատվություն

Կալորիաներ Անխովում

Այն դեպքում, երբ առկա է մեկից ավելի սպասարկման չափում, կտտացրեք սպասարկմանը `այլ մատուցումներ ընտրելու համար: Անկովային կալորիաներ և մակրոնուտերներՍպասարկում սեղմեք կտտացնել այլ ստորաբաժանումներԿալորիաներԿարբ (գ) Սպիտակուցներ (գ) Ընդհանուր ճարպ (գ) նստած: Fatարպ (գ) Խարիսխ, եվրոպական, յուղով պահածոյացված, չորացրած պինդ պիտույքներ6008.22.80.6Անկախ, եվրոպական, հում3 oz111017:

Կարդալ Ավելին

Տեղեկատվություն

100 շաքարի կալորիականությամբ դիետա

100: հաշվարկեք ՄԻԱՅՆ շաքարի կալորիաներ և կորցրեք մինչև 18 հատ: 2 շաբաթվա ընթացքում Նյու Յորք Թայմսի ամենալավ վաճառքի հեղինակի ՝ Խորխե Կռուիզի վերջին գիրքն է: Նրա նպատակն է ուղիղ քաշի կորստի պլաններ տրամադրելը, որոնք դժվարացնում են զբաղված մարդկանց ազատել ավելորդ ֆունտերը: բացահայտում է, թե իր ասածը ճարպակալման իրական պատճառն է ՝ հաշվելով սխալ կալորիաներով:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

100 կալորիականությամբ դիետա

100 կալորիականությամբ դիետան քույրերի ՝ Թեմիի և Սյուզի Թրիմբլի ստեղծումն է, ովքեր կորցրել են ավելի քան 100 ֆունտ դիետայի իրենց պլանից հետո: Նրանք պնդում են, որ 100 կալորիականությամբ միավորով կալորիաների պահպանումը քաշը կորցնելու ամենադյուրին և լավագույն միջոցն է: 100 Կալորիականության դիետայի հիմունքներ հեղինակները նշում են, որ քաշը կորցնելու համար հարկավոր չէ ուտել ցածր ածխաջրեր կամ ցածր յուղ:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

1500 կալորիականությամբ դիետա և կերակուր պլան

Ձեր ամենօրյա կալորիականության կարիքները որոշելու լավագույն միջոցը (քաշի կորստի կամ պահպանման համար) կալորիականության հաշվիչն օգտագործելն է: Որոշ կանանց համար 1400-1600 կալորիայի շրջանը պահպանում է գումարը (մյուսների համար այդ գումարը կհանգեցնի քաշի կորստի):
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

1600 կալորիականությամբ դիետա և կերակուր պլան

Օրական 1600 կալորիականությամբ դիետա և կերակուր Plan1600 կալորիաները համապատասխան են միջին չափի կնոջ համար, որը թեթև վարժություններ է անում և ցանկանում է պահպանել քաշը: Տղամարդկանց համար այս մակարդակը կհանգեցնի քաշի կորստի, և հավանաբար շատ տղամարդկանց համար շատ ցածր է: Տեսեք ևս 1500: Կալորիականությամբ դիետա պլանԱն կնոջ համար, ով շաբաթական 3-5 անգամ մարզում է, օրական 1600 կալորիա, ընդհանուր առմամբ, ճարպերի կորուստ է առաջացնում:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

Կրծքով կերակրման կալորիականության հաշվիչ

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, կանայք, ովքեր հղիության ընթացքում անբավարար քաշ ունեն կամ բավարար քաշ չեն հավաքել, ՉՊԵՏՔ են օգտագործեն այդպիսի հաշվիչ: Հղիության ընթացքում ձեռք բերված անարդյունավետ հյուսվածքների խանութներ. Հղիության ընթացքում ձեռք բերված անարդյունավետ հյուսվածքների խանութներ. Լակտացիայի բոլոր կարիքները պետք է բավարարվեն միայն սննդակարգի միջոցով: Այս կանայք, հետևաբար, պետք է ավելի շատ սնունդ ուտեն: Այս հաշվիչները լավագույն դեպքում կոպիտ ուղեցույց են և երբեք չպետք է օգտագործվեն որպես ճշգրիտ կամ սահմանափակող կանոններ:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

1200 կալորիականությամբ սննդի ամբողջ կերակուրի պլաններ

1200 կալորիականությամբ սննդի ամբողջ կերակուրը պլանավորում է օրական 1200 կալորիա `ամենացածր մակարդակի մասին, որը մի կին պետք է գնա, երբ նպատակ ունի ճարպը կորցնել: Տղամարդկանց համար այս ցուցանիշը մոտ 1500-1700 կալորիականության նշան է: Որպեսզի ապահովեք կալորիականության համապատասխան մակարդակը, խնդրում ենք ստուգել կալորիականության կարիքների հաշվիչը: հաճելի ապրելակերպի:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

1350 Կալորիականություն ցածր յուղայնությամբ դիետայի պլան

Սա ցածր յուղայնության ծրագիր է: Կալորիականության մակարդակը մարդկանց մեծ մասում կբերի քաշի կորստի (կախված քաշից, գործունեության մակարդակից և այլն): 140) 1 հատ ցորեն / համեմունք կենաց (100) 1 թեյ կամ սուրճ (0) 1 բաժակ ջուր (0) հնդկահավի ճաշի 3 ունցիա (90) կտրտած գազար և լոլիկ (5) 2 թեյի գդալ մայոնեզ (45) 1 ամբողջ ցորեն հաց փաթեթավորեք (130) 1 խնձոր (70) 12 ունցիա դիետիկ զովացուցիչ ըմպելիք (0) Խորտիկ 1 բաժակ կտրտած գազար (50) nerաշ 1 բաժակ խառը բանջարեղեն (108) 1 փոքր աղցան աղցան (2 ճաշի գդալ կիտրոնի սոուսով) (83) ½ բաժակ շագանակագույն բրինձ (108) 6 ունցիա եփած սպիտակ ձուկ (162) 12 ունցիա ջուր (0) Խորտիկ 1 բաժակ կիտրոնի մածուն (135) 4 թեյի գդալ հատիկով / մուեսլի (70) Սննդի պլան 21354 ԿԱԼՈՐԻԱԲացակ 1 ցորենի ձավարեղեն (240) 2 tbsp ցածր յուղով սերուցք պանիր (35) 1 բաժակ ցածր յուղայնությամբ մածուն թարմ հատապտուղներով կամ մանդարիններով (160) 1 թեյ կամ սուրճ (0) 1 բաժակ ջուր (0) Lաշ 1 մեծ տապակած աղցան `2 tbps lit ե հագնվելու (100) 1/2 բաժակ թունա (90) 16 ցածր յուղի ցորենի բարակ կոտրիչներ (128) 12 ունցիա դիետիկ զովացուցիչ ըմպելիք (0) Խորտիկ 1 բաժակ ոչ-ճարպային մածուն (134) 4 թեյի գդալ հատիկով / մուեսլի (70 ) Dinner1 փոքր քաղցր կարտոֆիլ կարագով 1 գրիչով (96) 3 ունցիա (եփած) բրինձ սթեյք (155) 1 բաժակ մոմ լոբի (40) 12 ունցիա ջուր (0) Խորտիկ 1 միջին բանան (105) Ռամոհան, Մ.
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

Կրծքագեղձի քաղցկեղի դիետա

Կրծքագեղձի քաղցկեղի DietFight Now: Ուտել և ապրել պրակտիկորեն կրծքի քաղցկեղի դեմ `այնպիսի ծրագիր է, որը կօգնի ձեզ ընտրություն կատարել, որը կարող է իջեցնել կրծքագեղձի քաղցկեղի ռիսկը: Այն ստեղծվել է ,ոն Հոփկինսի դպրոցի շրջանավարտ, դոկտոր Աարոն Թաբորի կողմից: Բժշկություն, որն իրականացրել է մի շարք հետազոտական ​​ծրագրեր, որոնք ուսումնասիրում են կանխարգելիչ սնունդը:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

Բոնուսային տարիների դիետա

Բոնուսների տարիների դիետան գրել է բժիշկ Ռալֆ Ֆելդերը, ով նաև պատրաստված խոհարար է, և Քերոլ Քոլմանը `Նյու Յորք Թայմսի բեսթսելինգի հեղինակ: Հեղինակները պնդում են, որ այս սննդամթերքները կանոնավոր կերպով ներառելով ձեր սննդակարգում, կարող եք երկարացնել ձեր կյանքը միջին հաշվով 6-ով:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

7 գաղտնիք գեղեցկության, առողջության և երկարակեցության համար

7 գաղտնիքները գեղեցկության, առողջության և երկարակեցության համար գրված է դոկտոր Նիկոլաս Պրիկրոնեի կողմից: ծրագիր, որն օգնում է կնճիռների տեսքը նվազեցնել ՝ օպտիմալացնելով սնունդը: Դոկտոր Փերրիկոնի 7 գաղտնիքները գեղեցկության, առողջության և երկարակեցության համար նա նկարագրում է մի ծրագիր, որը կվերականգնացնի մեր մարմինները բջջային մակարդակում, ինչը կհանգեցնի ավելի լավ էներգիայի, տրամադրության բարելավմանը, և ավելի բարեկեցության զգացում:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

1400 կալորիականությամբ դիետա և կերակուր պլան

Օրական 1400 կալորիա համապատասխան է կնոջ համար, ով փորձում է նիհարել: Այս մասին ավելի մանրամասն տեսեք Daily Կալորիականության կարիքների հաշվիչում: Կալորիականության այս մակարդակի պլանի պահպանումը կանանց մեծ մասում կբերի քաշի կորստի: ՈՉ ՈՉ. Սննդի այս ընտրանքային պլանները Denise Austin ծրագրից են: 1400 Calorie Meal PlanDiet Plan 1Diet Plan 2BreakfastBreakfastCantaloupe - 1 բաժակ Խմորիչ ձու - (1/2 բաժակ ձվի փոխարինող կամ 1 ձու և 1 ձվի սպիտակ 1 թեյի գդալ կարագ):
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

Beverly Hills Diet

Beverly Hills Diet- ը վերափոխվել է այն բանից հետո, երբ բնօրինակը տպագրվել է 1981 թ.-ին և շատերի կողմից դիտարկվում է որպես առաջին մորթուց դիետան: Բեգեր Հիլզի օրիգինալ դիետայի վրա 72 ֆունտ կորցնելուց հետո, հեղինակը ուդի Մազելը պահպանել է իր քաշի կորուստը: Մազելը մահացավ 63 տարեկան հասակում ՝ ծայրամասային անոթային հիվանդության հետ կապված բարդություններից:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

Անի Ֆիո. Հում սննդի պլաններ

BackgroundRaw սննդի խոհարար Ani Phyo- ն ընթերցողներին է ներկայացնում իր նոր գրքում ՝ «Անիի հում սննդի Ասիա» և «15 օրվա ճարպ պայթյունի դիետա» իր յուրահատուկ ոճով: Կորեայի, Չինաստանի, Japanապոնիայի, Թաիլանդի, Վիետնամի, Ինդոնեզիայի և Հավայան կղզիների խոհարարական ավանդույթներով:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

101 Օպտիմալ կյանքի սնունդ. Բուժում դիետայի միջոցով

101 Optimal Life Foods- ը գրել է սննդաբան Դեվիդ Գրոտտոն, ով նաև հեղինակ է 101 սննդի, որոնք կարող են փրկել ձեր կյանքը: Այս գրքում Grotto- ն անդրադառնում է 30 ընդհանուր առողջական պայմանների և ներկայացնում է, թե ինչպես Դուք կարող եք բուժիչ սնունդ ներկայացնել ձեր սննդակարգին համեղ, հեշտ պատրաստված բաղադրատոմսերի միջոցով: Healing Foods Diet հիմունքներ 101 Օպտիմալ կյանքի սննդի առաջին մասում, Գրոտտոն դասակարգում է առողջության 30 խնդիրները: յոթ հիմնական առողջական մարտահրավերներ և բացատրում է, թե ինչպես հաղթահարել դրանք `ընտրելով հատուկ սնունդ:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

6 շաբաթ մարմնի Makeover

Միքայել Թուրմոնդի 6 շաբաթվա մարմնի Makeover- ը քաշը կորցնելու և մարմինը համեմատաբար կարճ ժամանակահատվածում վերափոխելու մեթոդ է: Մարմնի 6 շաբաթվա պատրաստումը մի շարք տարիների ընթացքում մշակվել է ֆիթնես փորձագետ Մայքլ Թուրմոնդի կողմից, «Էքստրիմալ թիմ» անդամ էքստրեմալ Makeover հեռուստասերիալում:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

Առողջ ուղեղի դիետա

Նախապատմություն Ուղեղի դիետան. Կապը սննդի, հոգեկան առողջության և հետախուզության միջև գրված է դոկտոր Ալան Լոգանի կողմից, որը բնածին բժիշկ է և Հարվարդի բժշկական դպրոցի մտավոր մարմնի բժշկական ինստիտուտի անդամ: Իր ամենավաճառվող գրքի ՝ «Ուղեղի դիետան» այս ընդլայնված երկրորդ հավելվածը պարունակում է վերջին հետազոտությունները ՝ կապված այն մասին, թե ինչպես է սնունդը ազդում ուղեղի աշխատանքի և հոգեկան առողջության վրա:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

1000 կալորիականությամբ դիետա և կերակուր պլան

1000 կալորիականությամբ դիետա և կերակուր պլան ԶԳՈՒՇԱՈՒՄ: Օրական 1000 կալորիա հարմար է միայն մի փոքրիկ շրջանակված կնոջ համար, որը զբաղվում է նվազագույն քանակությամբ վարժություններով: Եթե մտադիր եք հետևել այդպիսի սահմանափակ սննդակարգին, շատ կարևոր է ապահովել սննդային հավասարակշռությունը պահպանելը: Կարող է արժե նայել կառավարվող ծրագրերին, ինչպիսիք են Medifast- ը կամ Optifast- ը:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

1100 կալորիականությամբ կերակուրի պլաններ

1100 կալորիականությամբ սնունդ պլան Սա ցածր յուղայնությամբ սնունդ ծրագիր է `շատ ցածր կալորիականությամբ: Որպեսզի ապահովեք համապատասխան կալորիականության մակարդակ, խնդրում ենք ստուգել Կալորիականության հաշվիչները: Այս կալորիաների մակարդակը հարմար է միայն փոքր շրջանակ ունեցող կնոջ համար - և չպետք է հետևել ամեն ինչ: օր (այսինքն ՝ ներառեք ավելի բարձր կալորիականությամբ օրեր): Միջոցառման պլան 1 ՏՈՏԱԼԻ ՊԱԼԱՏՆԵՐ ~ 1097BreakfastSmoothie (1 գդալ վանիլային սպիտակուցի փոշի, 1/2 բաժակ սառեցված հապալաս, 1/2 բաժակ կաղ տերևներ, 1 բաժակ նուշ կաթ) (93) -որ-5 հացահատիկի կոտրիչ `5 թեյի գդալով:
Կարդալ Ավելին
Տեղեկատվություն

1520 Կալորիականությամբ բարձր սպիտակուցային սննդի պլան

Որոշ կանանց համար 1400-1600 կալորիայի շրջանը պահպանման գումար է (մյուսների համար ՝ այդ գումարը կհանգեցնի քաշի կորստի): Տղամարդկանց համար այս կալորիականությունը կբերի քաշի կորստի: Կալորիականության համապատասխան մակարդակի ապահովման համար խնդրում ենք ստուգել Կալորիականության հաշվիչները: Այս սննդի պլանը նախատեսված է ճարպի կորստի համար `սպիտակուցային սննդի ընդունմամբ:
Կարդալ Ավելին